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Allenamento e Dieta di Hafthor Bjornsson – L’Uomo Più Forte del Mondo

Hafthor Bjornsson è uno degli uomini più forti della terra, in questo articolo parleremo di come ha ottenuto lo sviluppo della sua incredibile forza, di come mangia e delle imprese incredibili che ha effettuato. Questo gigante proviene dall’Islanda, in misure anglosassoni è alto 6 piedi e 9 pollici e pesa 440 libbre e quindi pesa 199,500 kg per 206 cm di altezza. Per la sua nazionalità e per le sue misure erculee, nell’ambiente degli strongman, viene chiamato “Thor”.

LA DIETA di HAFTHOR: IL SEGRETO DELLA SUA MASSA

Thor ha come nutrizionista Farthjálfun Valgeirs Gauta il quale ha progettato una dieta che assicura di ottenere tutti i nutrienti tra cui il massiccio apporto proteico importante per la crescita muscolare. Segue la dieta 6 giorni su 7 ed alla domenica è libero di mangiare quello che vuole.

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