L’Allenamento Migliore Per Dimagrire
La densità è un parametro dell’allenamento che rapporta il tonnellaggio (kg sollevati x totale delle ripetizioni) al tempo degli esercizi.
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A parità di tonnellaggio, tanto più sarà breve l’allenamento, tanto più questo sarà definibile come denso.
Grazie all’aumentare di questo rapporto col passare delle settimane, il metodo “promette” di stimolare la crescita muscolare, e la perdita di grasso corporeo.
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