Allenamento Addominali in Un Giorno Dedicato?

Allenamento Addominali in Un Giorno Dedicato?

Chi di voi allena gli addominali in un giorno della settimana dedicato appositamente? 

Quanti di voi allenano gli addominali all’inizio o alla fine delle vostre sedute ordinarie di allenamento?

Continuate a leggere l’articolo dove al termine vi forniremo un programma di allenamento per allenare i muscoli addominali in un giorno dedicato.

Non tutti gli avventori in palestra riescono ad avere la stessa abnegazione e concentrazione per tutto l’arco della seduta di allenamento.

Dopo una seduta con stacchi da terra, trazioni alla sbarra, rematore, curl con bilanciere oppure squat, pressa, affondi, leg extension. non è sempre facile avere la stessa motivazione e determinazione che si ha ad inizio allenamento.