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Allenamento Addominali in Un Giorno Dedicato?

Allenamento Addominali in Un Giorno Dedicato?

Chi di voi allena gli addominali in un giorno della settimana dedicato appositamente? 

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Quanti di voi allenano gli addominali all’inizio o alla fine delle vostre sedute ordinarie di allenamento?

Continuate a leggere l’articolo dove al termine vi forniremo un programma di allenamento per allenare i muscoli addominali in un giorno dedicato.

Non tutti gli avventori in palestra riescono ad avere la stessa abnegazione e concentrazione per tutto l’arco della seduta di allenamento.

Dopo una seduta con stacchi da terra, trazioni alla sbarra, rematore, curl con bilanciere oppure squat, pressa, affondi, leg extension. non è sempre facile avere la stessa motivazione e determinazione che si ha ad inizio allenamento. 

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