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Braccia Enormi alla Ronnie Coleman

Ronnie Coleman, 8 volte Mister Olympia, alto 180 cm, 160 kg fuori competizione, 135 kg in competizione, 59 centimetri di braccio, 147 centimetri di petto e 87 centimetri di coscia, è stato uno dei campioni più grossi di tutti i tempi. Ronnie Coleman è nato a Bastrop in Louisiana dove si è laureato con lode nel 1984 in contabilità. Dopo la laurea, è diventato un agente di polizia ad Arlington, in Texas, dove ha prestato servizio dal 1989 al 2000. Ronnie lasciò la carriera in polizia dopo essere diventato un’icona del bodybuilding mondiale. La suddivisione settimanale di Ronnie Coleman era la seguente:

  • lunedì: Cosce e Polpacci
  • martedì: Schiena e Tricipiti
  • mercoledì: Spalle
  • giovedì: Pettorali e Bicipiti
  • venerdì: Cosce
  • sabato: Pettorali, Tricipiti e Polpacci

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