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Dorsali

IPERESTENSIONI SU PANCA INCLINATA CON CARICO DIETRO LA NUCA
13 Settembre 2018

IPERESTENSIONI SU PANCA INCLINATA CON CARICO DIETRO LA NUCA

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

GIRATA AL PETTO ALTA CON BILANCIERE (POWER CLEAN)
05 Settembre 2018

GIRATA AL PETTO ALTA CON BILANCIERE (POWER CLEAN)

Girata al petto alta con bilanciere. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

PULLOVER CON BILANCIERE DIRITTO SU PANCA PIANA
04 Settembre 2018

PULLOVER CON BILANCIERE DIRITTO SU PANCA PIANA

Pullover con Bilanciere diritto supini su panca piana. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

T BAR ROW PRESA STRETTA E NEUTRA
04 Settembre 2018

T BAR ROW PRESA STRETTA E NEUTRA

T Bar Row presa stretta e neutra. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

REMATORE AL CAVO BASSO
04 Settembre 2018

REMATORE AL CAVO BASSO

Rematore al cavo basso. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio

PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO
04 Settembre 2018

PULLEY CON SBARRA COLLEGATA AL CAVO BASSO

Pulley cavo basso con sbarra. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio