RICETTA BARRETTA PROTEICA NATURALE
INGREDIENTI
- 200g arachidi tritate
- 4 uova
- 1 cucchiaio di dolcificante liquido tik
- grattare un limone o in alternativa aroma (noi ci si mette le Ovomax cosi oltre al gusto si hanno piu proteine)
PROCEDURA
- mescolare bene il tutto
- Mettere in foroo per 15 minuti a 150 gradi e dividere in tranci
PROPRIETA’ NUTRIZIONALI
facendo un calcolo approssimativo (considerando le 4 uova da 50 grammi l’una) la ricetta(400 grammi totali) ha i seguenti valori nutrizionali (per 100 grammi):
- kcal : 375 kj : 1571
- proteine : 21
- carbo : 5
- grassi : 30
-
Step 1 – Capillarizzazione
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Step 1 – Forza
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Step 1 – Tenersi in forma
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Step 4 – Dimagrimento
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