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Allenamento ad alta intensità da 6 giorni

9,90 €

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Descrizione

Questo programma di allenamento prevede sessioni ad alta intensità con attrezzatura da casa: panca, bilanciere, manubri e sbarra per trazioni. E’ un programma ad alta frequenza settimanale, con allenamenti da 45 minuti cadauno.

Tipologia allenamento

Bodybuilding ad Alta Frequenza da 6 giorni, tecniche utilizzate:

Rest Pause
Aattivazione mTor
Drop Set o Stripping

Attrezzi Richiesti

Per seguire questo allenamento si richiede la seguente attrezzatura:

Panca
Bilanciere
Manubri
Barra trazioni
Dischi pesi

Allenamento ad alta intensità da 6 giorni

Descrizione

Tipologia allenamento

Attrezzi Richiesti

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