Descrizione
Questa è una scheda di allenamento con l’utilizzo di Rubber band (elastici) e Manubri in formato PDF.
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Questa è una scheda di allenamento con l’utilizzo di Rubber band (elastici) e Manubri in formato PDF.
Allenamento 3 giorni A, B, e C, per singolo attrezzo
Occorre essere in possesso di elastici e 2 manubri con relativi disci peso
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