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Allenamento con solo manubri

9,90 €

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Descrizione

Scheda di Allenamento con solo manubri

in formato PDF. Contiene un doppio allenamento, uno da 3 giorni ed uno da 2 giorni. Non richiede altra attrezzatura oltre ai due manubri.Da eseguire a casa oppure all’aperto ma anche in palestra.

Tipologia allenamento

Allenamento 3 giorni A,B e C + Allenamento A e B da 2 giorni

Attrezzi Richiesti

Occorre essere in possesso di soli 2 manubri con relativi dischi peso.

Allenamento con solo manubri

Descrizione

Tipologia allenamento

Attrezzi Richiesti

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