La schiena come superficie è la seconda area muscolare più vasta del corpo umano dopo le Gambe, parte dalla zona lombare sino ad arrivare al collo e alle spalle, infatti nella schiena troviamo i seguenti muscoli:
- Grande Dorsale
- Elevatore della Scapola
- Grande Romboide
- Piccolo Romboide
- Lombari
- Deltoidi Posteriori
- Trapezi
Per allenarla in modo soddisfacente, in termini di incremento massa muscolare, è necessario dedicargli del tempo, fatica e dedizione utilizzando gli esercizi giusti che attacchino questa vasta area da ogni angolo possibile ed immaginabile.
- In offerta!
Allenamento annuale (10 schede)
250,00 €125,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 2 – Allenamento trimestrale aumento massa
75,00 €50,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 3 – Allenamento bimestrale definizione muscolare
50,00 €40,00 € Aggiungi al carrello - In offerta!
Step 1 – Allenamento trimestrale aumento forza
75,00 €50,00 € Aggiungi al carrello
Contenuto Speciale!
Il contenuto è riservato agli iscritti al club ABC Allenamento. L'iscrizione è gratuita ma devi REGISTRARTI (bastano pochi secondi!) per leggere il resto di questo articolo.
Per favore registrati o accedi se sei già registrato!