Scheda per BodyBuilding Pesante – Pompante

Le Teorie del Ciclo Cianti, relativo alla Caccia e Riposo, per molti topi da palestra sono eretiche in stile Savonarola. Perchè? I motivi sono legati alla frequenza e alla successione degli allenamenti, alcuni individui piu’ fanno e piu’ farebbero, vanno in palestra anche con il raffreddore o la febbre.

Lo Sapete che spesso questi sintomi sono direttamente collegati ad uno stato di sovrallenamento dovuto al Troppo fare? Pertanto un Esperto come Giovanni Cianti che ti dice:” Allenati a tutta per un paio di giorni, poi scordati la palestra per 10 giorni almeno!” non è sempre ben visto. E sbagliano a non seguire i suoi consigli.

Non sempre i fitti, incessanti ed assidui allenamenti si tramutano in Muscoli Grossi e solidi, anzi!