ABC Staff

ABC Staff

Ultimi post pubblicati

10 Alimenti Brucia Grassi

10 Alimenti Brucia Grassi

Cibi e bevande che secondo alcuni studi posso far dimagrire

Quando si tratta di perdere peso, non tutti gli alimenti sono uguali. Alcuni alimenti possono aumentare la quantità di calorie bruciate, diminuire il vostro appetito, o entrambi. Ciò può essere causato da proteine, fibre, così come molte sostanze presenti naturalmente in alcuni alimenti.

10 Alimenti da NON Assumere in Definizione Muscolare

10 Alimenti da NON Assumere in Definizione Muscolare

Cosa NON Bisogna Consumare in questa fase della Stagione

Nell'articolo Definizione Muscolare - 5 Alimenti da Evitare Assolutamente avevamo parlato a grandi linee delle categorie di alimenti da evitare assolutamente in fase di definizione muscolare. Se state entrando in questa delicata fase, ecco i 10 alimenti da evitare se volete ottenere un addome definito, gambe di granito e petto scolpito

10 Alimenti Top che non Devono Mancare nella Dieta

10 Alimenti Top che non Devono Mancare nella Dieta

alimenti sani da inserire nella propria dieta

I 10 alimenti più sani che dovrebbe essere nella vostra dieta. Molti sono gli alimenti che bisogna mangiare, ma per voi abbiamo scelto una lista dei 10 alimenti essenziali in una dieta. Scopriamo insieme quali sono i vantaggi di questi 10 alimenti super ricchi di nutrienti.

10 Buoni Motivi per Consumare Cetrioli

10 Buoni Motivi per Consumare Cetrioli

I cetrioli sono una buona fonte di vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B sono un gruppo di vitamine essenziali a un corretto regime alimentare e le loro proprietà sono molto utili per evitare problemi di salute. Le vitamine B sono fondamentali, tra altre cose, per il normale funzionamento del fegato e del sistema nervoso, ma innanzitutto sono importanti per la trasformazione dei carboidrati in glucosio e per il metabolismo dei lipidi e delle proteine

10 Consigli Alimentari per la vostra Definizione Muscolare

10 Consigli Alimentari per la vostra Definizione Muscolare

10 punti da rispettare per far funzionare la tua Alimentazione Get-Ripped

Una volta costruita un bel pò di massa muscolare, possibilmente imponente, dovreste cambiare marcia passando da un atteggiamento mentale di costruzione muscolare extra large ad una strategia di dimagrimento oculato senza perdere troppi muscoli. Riuscire in tale impresa non è proprio semplice semplice. La maggior parte delle persone riduce drasticamente, tutto ad un tratto l'assunzione calorica ed aumenta in modo significativo l'attività cardio.

10 Consigli Flash per Incrementare la Massa dei Bicipiti

10 Consigli Flash per Incrementare la Massa dei Bicipiti

I Bicipiti sono i muscoli più ambiti di tutti i praticanti delle palestre; nell'immaginario collettivo quando si deve mostrare un miglioramento muscolare, si contrae il braccio, facendo notare la "palla" del bicipite.

10 Consigli Nutrizionali per Addominali Scolpiti

10 Consigli Nutrizionali per Addominali Scolpiti

alimentazione per scolpire l'addome

L'allenamento non basta per dimagrire e scolpire gli addominali, è necessaria una buona dieta.

10 Consigli per Allenare i Bicipiti

10 Consigli per Allenare i Bicipiti

I Bicipiti sono muscoli piccoli, si esauriscono in fretta e quindi in un protocollo di allenamento che prevede anche l'allenamento di muscoli grandi ...

10 Consigli per Allenarsi Meglio

10 Consigli per Allenarsi Meglio

Come continuare i vostri obiettivi nello sport

Ecco 10 consigli che vi permetteranno di allenarvi meglio e di non fare errori, quegli errori comuni che spesso portano ad allontanarsi da uno sport solo per una errata valutazione degli obiettivi. Sono punti semplici, ma che proprio per questo, spesso gli viene data poca importanza o incuranza e quindi vogliamo che siano ben precisi nel vostro percorso sportivo onde evitare che possano essere una parte decisiva per un fallimento sportivo o nell'allenamento.

10 Consigli Per Avere un Petto Scolpito

10 Consigli Per Avere un Petto Scolpito

Scolpire il petto con 10 semplici mosse

I pettorali sono un altro biglietto da visita imponente in un fisico. Con la maglietta oltre alle braccia bisogna detenere un petto impressivo che si noti anche da vestito.

10 Consigli per Bruciare Più Grassi

10 Consigli per Bruciare Più Grassi

Ovunque si volge lo sguardo si vedono attrezzi e programmi per facilitare la riduzione del grasso corporeo. Poiché l’obesità è un’epidemia in crescita, sono avanzate molte idee su come combatterla. E’ ora di ricapitolare alcuni dei modi migliori per eliminare quel grasso indesiderato e ottenere un aspetto magro, forte e sano.

10 Consigli per ottenere gli addominali Scolpiti

10 Consigli per ottenere gli addominali Scolpiti

Qualche consiglio per scolpire gli addominali senza perdere tempo

10 Consigli per Perdere Grasso e Dimagrire

10 Consigli per Perdere Grasso e Dimagrire

Come mettersi in forma fisicamente con alcuni semplici consigli

Ecco alcune linee guida da tenere in considerazione se il vostro obiettivo è quello di perdere peso ma meglio ancora se volete sciogliere grasso e raggiungere un ottima forma fisica con questi 10 consigli.

10 Deliziose Erbe e Spezie con Potenti Benefici per la Salute

10 Deliziose Erbe e Spezie con Potenti Benefici per la Salute

L'uso di erbe e spezie è stato incredibilmente importante nel corso della storia. Molte sono state ritenute ottime per le loro proprietà medicinali, prima dell'uso culinario. La scienza moderna ha ora dimostrato che molte di loro infatti portano notevoli benefici per la salute.Qui ci sono 10 tra le erbe e spezie più sane al mondo, supportate dalle ricerche

10 Diuretici Naturali

10 Diuretici Naturali

10 Prodotti Naturali Utili per Eliminare i Liquidi Superflui

Hai una percentuale di grasso corporeo sotto il 10% ma i muscoli non sono definiti come vorresti? Potresti avere troppo acqua nel corpo che letteralmente ti appanna l'aspetto globale del fisico. Infatti trattenendo liquido sotto pelle, nello spazio che circonda le cellule muscolari, si rischia di perdere definizione, pur avendo una percentuale di grasso corporeo molto bassa. Esistono tuttavia, alcuni prodotti ed integratori naturali che servono ad eliminare velocemente i liquidi in eccesso e far vedere finalmente il fisico scolpito nella roccia.